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giovedì 13 marzo 2014

La Danzaterapia



Oggi volevo parlare della danza come terapia, accennando le sue origini e i principi su cui si basa.

La danzaterapia è una forma di psicoterapia nella quale il terapista utilizza l'interazione dei movimenti come mezzo per raggiungere gli scopi terapeutici. È una tecnica di riabilitazione che utilizza l'espressività corporea per regolare le emozioni e regolare il sé psicofisico dell'individuo.
La danzaterapia ha radici antiche per esempio  nelle danze di celebrazione e di crisi e nelle danze che definiscono identità di gruppo o individuali.
Per la prima volta è stata impiegata nel Regno Unito agli inizi del XX secolo ma i primi dati sono fatti risalire al 1940 negli Stati Uniti con Marian Chace  considerata come una tra i fondatori  della danzaterapia.
La danzaterapia ha dei principi che si basano sull’idea che il corpo e la mente sono inseparabili e che:i movimenti del corpo nello spazio, i movimenti degli arti e l'interazione con il gruppo riflettono la personalità, lo stato emotivo dei soggetti, nonché la situazione ambientale in cui si trovano; la danzaterapia può stimolare e favorire il cambiamento emotivo del comportamento, oppure può indurre il rilassamento rigenerativo, ma può fare emergere i blocchi latenti nella nostra psiche che impediscono di affermare la nostra realizzazione nella vita quotidiana come persona, con regressioni che vanno gestite da un terapeuta qualificato; i cambiamenti che avvengono impiegando varie articolazioni del movimento possono avere un effetto globale sul benessere psicofisico della persona.